tập thể dục hiệu quả vào mùa lạnh

Lưu ý cần biết khi tập thể dục vào mùa lạnh

luu-y-khi-tap-the-duc-vao-mua-lanh

Trong trường hợp tập ở ngoài trời và không muốn trở vào nhà ngay, bạn nên mang theo một chiếc khăn khô cùng áo khoác